ヨガ


パドマでは1名〜3名でヨガのプライベートレッスンを開催しています。

ヨガが初めての方から上級者まで、オールレベルに対応しています。

身体が硬い方、体力のない方、高齢者でも大丈夫です。

妊娠中の方も、安定期に入っていればマタニティーヨガを受けていただけます。

アライメント(正姿勢)を重視して、正しい身体の使い方を丁寧に説明しながら練習します。

必要に応じて補助道具を使用し、一人一人の身体に合ったポーズの取り方を指導するので、誰もが無理なく安全にヨガを行えます。

解剖学見地からしっかりプログラムされたヨガなので、骨盤や背骨の歪み、首・肩こり、腰痛、冷え性、不眠症などの改善に効果が期待できます。

ご都合の良い日時に予約して受けていただけます。

料金


1レッスン90分

 

1名 6000円

2名 8000円

3名 9000円

 

 

ご予約はお電話か、ご予約フォームからお願いします。

>800円で受けられるヨガサークル
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