プライベートレッスン



パドマでは1名〜3名のプライベートレッスンを行っています。

 

プライベートレッスン4つの特徴

 ①好きな時に予約を入れて受けに行ける

忙しくて、決まった時間にクラスを受けに行くことが出来ない…そんな理由でヨガを始められなかった(続けられなかった)方でも大丈夫。

ご都合の良い日時に予約を入れて、レッスンを受ける事が出来ます。

 

②自分に合ったヨガと出会える

ヨガスタジオやスポーツジムのクラスでは、ついていけるのか不安…という方も心配いりません。

個々のレベル、年齢、体力、柔軟性に合わせてレッスン内容を組み立てるので、ヨガが初めての方でも安心です。

「リラックスしたい」「汗をかきたい」「体を柔らかくしたい」「出来ないポーズに挑戦したい」などのご希望を伺ってプログラムしたレッスンを受けていただけます。

その日の気分や体調に合ったヨガを選ぶことが出来ます。

 

③丁寧でキメ細かな指導が受けられる

少人数レッスンなので、その都度的確なアドバイスやアジャストメント(ポーズの調整)を受けられます。

ブロック、ベルト、ボルスター、ブランケット、サンドバック、アイピロー、ネックピローといったプロップス(補助具)をたっぷり使用することで、無理なく効果的にポーズを深めたり、深いリラックスに導くことが出来ます。

 

④周りを気にせずマイペースにヨガを楽しめる

プライベートな空間なので、周りの人を気にせず、ヨガに集中出来ます。

マンツーマンで自分の体と心にしっかり意識を向けた練習をしたり、ご家族やお友達と楽しくレッスンを受けることが出来ます。

分からないことがあれば、気軽に質問も出来るので安心です。

 

●動きやすい服装でお越し下さい。

●ヨガマットがあればご持参下さい。お持ちでなければ無料で貸し出しします。

料金

1名  ¥5000

2名  ¥6600(¥3300/1名)

3名  ¥7500(¥2500/1名)


※レッスン時間 90分